Der erste und wahrscheinlich wichtigste Schritt des psychischen Heilwerden des Menschen ist es, sich selbst auf AUGENHÖHE zu begegnen, anzunehmen und lieben zu lernen. Dies bedeutet, sich selbst in der Tiefe spüren zu lernen und damit die eigenen Empfindungen, Fähigkeiten, aber auch Bedürfnisse wahr zu nehmen. Dies ist das Fundament, aus dem sich SELBSTWERT und SELBSTLIEBE entwickeln. Erst dann kann es auch gelingen, einen anderen Menschen wirklich auf AUGENHÖHE zu begegnen, was bedeutet, sich nicht mehr dominieren zu lassen, sich aber auch nicht über ihn zu stellen! Dieses innere und äußere Gleichgewicht sind die wichtigsten Voraussetzungen dafür, mehr Frieden, Selbstverantwortung und Freiheit in das eigene Leben zu bringen!.

 Eine Psychotherapie kann helfen, all diese Aspekte Schritt für Schritt zu entwickeln.